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但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

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結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

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但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

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台股下周再攻萬七 專家曝這種股票比較有表現機會

台北股市在清明連假後4個交易日指數天天創新高，前3個交易日連收盤指數都天天刷新紀錄，周五(9日)開盤後立即攻上17000點大關，來到17016.13點的歷史新高，但收盤下跌72.34點，收在16854.10點，很多投資人憂心站不穩萬七，分析師認為，這種走勢對盤面結構是健康的，反而有利下周繼續攻高，尤其近期走勢疲弱的權值股，在營收表現亮麗的支撐下，包括台積電、日月光、南亞科等比較有表現機會。台股站上17000點，雖然令股民興奮，但金管會主委黃天牧要投資人居高思危的話言猶在耳，尤其9日指數創新高後，獲利了結賣壓立刻出籠，一度下殺逾百點，多少讓人心裡七上八下，摩爾投顧分析師鐘崑禎表示，17000點是一個重要關卡，很多漲多的中小型股跌幅都比較重，且周五成交量有4362億元，是近期的大量，難免會擔心指數創高、暴大量會不會有短線修正問題，他認為，收盤下跌72點，跌幅其實並不重，特別是三大法人合計賣超57.99億元，賣超金額也不大，基本上可以算是換手量，多頭行情依然存在，從盤面結構來看，還算健康。鐘崑禎指出，這一波上漲的族群可能會跟下周或下下周上漲的族群不一樣，因為法人、大戶及壽險資金可能在16500點開始布局，漲到17000點後可能獲利了結出場，也不會再去買這些已經漲多的，會轉向其他還沒有上漲的族群，例如周五記憶體族群的大漲，就是法人把過去這段時間的獲利了結，轉往原本基本面展望就不錯、之前沒有漲到的族群。鐘崑禎說，現階段走多頭行情，只要營收表現不錯的都有機會漲到，資金一定會輪動，不可能所有族群都在同一天大漲，因此不建議看到今天大漲就追買，應該注意下一波會輪到什麼族群，下周中小型股要續強的機會比較低，從3月底到這一周幾乎都是中小型股在表現，相對地，權值股表現疲弱，假如真的要站穩萬七，這些還沒漲到的應該會走出補漲行情，台積電、日月光、南亞科等在下周比較有表現的機會。晶圓代工龍頭台積電公布3月合併營收1291億元，月增21.2%，年增13.7%；累計1至3月營收3624億元，年增16.7%，雙雙創下新高紀錄；半導體封測大廠日月光3月營收420億元，第1季營收1194億元，也雙創同期歷史新高；記憶體大廠南亞科第1季營收177億元，季增20%，稅後淨利27.05億元，季增192.7%，每股淨利0.88元，創下近3季以來新高。(中時新聞網)

遶境無國界！「黑松沙士打氣祈福車」集各國願望出發

（「黑松沙士有種上路3.0」邀請YouTuber小貝（中）領隊，與兩位外國朋友踏上台灣朝聖之路。圖/黑松提供）被譽為全球三大宗教盛事之一的大甲鎮瀾宮媽祖遶境活動，4/9起展開為期9天8夜、約340公里的遶境路程，估可吸引百萬信眾參與祈福之旅！國民飲料-黑松沙士今年首度與大甲鎮瀾宮推出4款限定媽祖聯名罐，沿途發送給遶境民眾，傳遞平安保庇的祝福；並打造「黑松沙士打氣祈福車」，由知名外國YouTuber小貝領隊，將網友願望帶到遶境現場，而「平安健康」成為最多人許下的心願！媽祖信仰深植台灣，每年農曆3月適逢媽祖誕辰，更是掀起全民瘋媽祖熱潮！其中，「大甲媽祖遶境」每年吸引成千上萬的信徒參與朝聖；而同樣陪伴台灣民眾、為大家打氣超過70 年的黑松沙士，今年首度與大甲鎮瀾宮合作推出聯名罐「打氣」、「祈福」、「保庇」、「平安」4款限量大甲媽祖瓶身設計，盼能傳遞祈福安定的力量，持續陪伴台灣向前行！除推出限定瓶身設計外，黑松沙士更以行動支持大甲媽祖遶境活動。今年捐贈大甲鎮瀾宮900箱黑松沙士，並額外提供遶境途中所經的八間宮廟240箱黑松沙士，一路為祈福民眾打氣補給外，遶境過程中也能解渴、消暑。黑松沙士品牌經理王瑋表示，過去舉辦「黑松沙士有種上路」，48小時內熱血出發的西班牙及葡萄牙的朝聖之旅，一直深獲年輕消費者喜愛；然而全球疫情尚未停歇，這次的「黑松沙士有種上路3.0」選在台灣舉辦，結合大甲媽祖遶境文化，透過「黑松沙士打氣祈福車」為無法親臨的網友，將託付的願望帶著上路祈福。「黑松沙士有種上路3.0」這次邀請擁有近50萬粉絲的知名外國YouTuber「小貝」領隊，與兩位分別來自義大利與加拿大的外國朋友踏上台灣朝聖之路。這是小貝第5年參加大甲媽祖遶境，今年除了再次體驗遶境文化外，更重要的任務則是，將各國網友託付的願望一起帶上路，意義非凡！(工商 )

拜登政府首位訪陸高官 氣候特使凱瑞擬本周訪上海

美國總統拜登委任的氣候變遷特使凱瑞（John Kerry）預計本周將前往大陸，成為拜登上任後首位訪陸美國高官。《華盛頓郵報》（Washington Post）昨（10）日引述消息人士報導，前美國國務卿、拜登任命的氣候變遷特使凱瑞預計本周前往上海與大陸官員會晤，解決氣候變遷問題，並且在美中關係緊張之際，就氣候變遷問題展開緊密合作。凱瑞將是拜登上任後首位正式訪陸美國高官。針對《華郵》報導，美國國務院並未證實，僅表示「沒有要宣布任何行程」，大陸外交部則未回應。匿名美國官員透露，凱瑞預計會晤大陸氣候特使解振華，不過官員也指出，凱瑞的出訪行程有可能會取消。美國國務院指出，凱瑞與解振華已經著手展開討論。報導指出，此行凸顯了美中就人權、貿易、安全等議題爆發衝突、同時又爭奪全球影響力之際，拜登政府尋求和北京合作及競爭的努力。 報導指出，此行將是凱瑞亞洲行的其中一站，凱瑞目前在孟加拉訪問，此前他已拜訪印度。凱瑞拜訪印度時表示，「我們將與印度就此事展開合作，拜登總統所說的是，我們將在某些議題上有分歧，但我們不能被這些分歧綁架，我們必須在氣候議題上展開合作。」由美國主辦的世界地球日（Earth Day）氣候問題峰會將於4月22、23日於線上登場，大陸外交部發言人華春瑩4月初曾表示，大陸已經接獲峰會邀請，目前正在研究是否與會。分析師指出，氣候議題是美國與大陸利益有重疊的少數領域。文章來源：Kerry expected to travel to China in first visit by top Biden official(中時新聞網)

克里姆林宮：擔心烏克蘭東部出現全面戰爭

克里姆林宮（Kremlin）今天表示，擔心烏克蘭東部再度爆發全面戰爭，可能會採取措施保護當地俄羅斯公民，與此同時俄國軍隊在兩國邊境集結。俄國總統蒲亭（Vladimir Putin）發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）發表的聲明，反映克里姆林宮阻止烏克蘭決心使用武力奪回分離主義分子控制的烏東地區。俄國稱烏克蘭武裝部隊正在準備攻擊東部地區，這個說法遭烏克蘭軍方領導人否認。2014年俄國兼併烏克蘭的克里米亞半島後，烏克蘭部隊和俄國支持的分離主義分子在烏東交戰至今，已造成1萬4000多人死亡，透過政治手段解決烏東衝突的談判也中止。 烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）在視察東部前線後於今天指出，今年至今當地有26名烏克蘭士兵死亡。澤倫斯基表示，經常傳出違反去年7月停火協議的狀況，這意味「我們再度面臨建立停火協議的需要」。烏東頓內茨克（Donetsk）分離主義分子當局表示，今年有20名軍人和2名平民遭殺害。西方國家和烏克蘭官員近幾週陸續對烏克蘭重要的工業地區，屢屢發生違反停火協議的狀況感到擔憂。他們也對俄國在邊境集結軍隊表示擔心。(中央社)

小貓被捲入3公尺高鐵捲門 新北動保處即刻救援

新北市政府動保處近日接獲張姓民眾通報，在三重區有隻小貓卡在鐵捲門與玻璃門間，久久無法脫困，動保處立刻火速派員前往救援。動保員抵達現場，驚見小貓前腳被捲入離地3公尺高鐵捲門軸中，情況危急，於是兵分二路，動保員王宏堯戴好手套爬上鐵梯將小貓前腳移出協助脫困，另一名動保員陳少平眼明手快接住下墜小貓，最終有驚無險完成救援任務，小貓毫髮無傷，後送五股動物之家安置，2天後順利找到新飼主。張先生於三重區經營窗簾店，一如往常開啟鐵捲門打算做生意，沒想到鐵捲門開啟到一半就聽到微弱喵喵叫聲，趕緊將鐵捲門電源關掉，待停止捲動後前去查看，赫然發現一隻虎斑色小貓受困於鐵捲門上方動彈不得，情況十分危急，立即通報動保處救援專線求助。張先生表示，原本想自行將小貓救援下來，但深怕小貓受到驚嚇往下墜落因此受傷，不知如何是好，幸好有動保處派員快速又專業救援，非常感謝。俗話說：「大難不死，必有後福。」順利脫困送往五股動物之家小貓，恰巧遇到來自林口區李先生，幸運找到溫暖的家。李先生表示，家中原有2隻小貓，後來生病陸續離開，家人都非常傷心，剛好到五股動物之家尋找新家人，看見小貓可愛模樣和之前養過貓咪十分神似，於是決定認養，取名「小喵」給牠一個溫暖的家。動保處表示，近來日夜溫差大，貓咪夜間可能會從鐵門下方鑽入空隙避寒，店家開啟鐵捲門時可以先輕拍鐵門提醒貓咪，避免捲入受困。新北市是動物友善城市，每一個生命都是值得被重視及關懷，若有發現毛寶貝有受傷及受困情況，可洽動保處動物救援專線29596353，將會派遣專業人員前往救援。

女星帶球嫁豪門惹憂心 懷胎8月身材瘦成紙片人

韓國女團Jewelry的36歲前成員趙敏雅去年11月雙喜臨門，挺著7週大孕肚閃嫁大她6歲的健身房CEO男友，並於今(2日)補辦婚禮。然而她近日更在社群網站曝光8月孕肚寫真照，然而她瘦如紙片人的身材，就惹來網友關心，認為她真的太瘦了。趙敏雅在活潑開朗的外表下，其實深受疾病困擾，她2019年自爆罹患免疫系統疾病雷諾氏綜合症，不僅手腳會突然冰冷發紫，還會出現全身麻痺的狀況，嚴重影響到她的日常，令她十分痛苦。 在 Instagram 查看這則貼文 Cho minah（@cho_minah_）分享的貼文 已於去年升格為人妻的她，近日更曝光挺著8個月身孕甜蜜依偎在老公身旁的孕婦寫真，只是照片中的趙敏雅雖然一臉幸福，但瘦如紙片人身材真的一點都不像懷孕8個月的模樣，不僅臉蛋凹陷、四肢骨瘦如材，連孕肚也小到快看不見。 在 Instagram 查看這則貼文 Cho minah（@cho_minah_）分享的貼文 趙敏雅的不科學懷孕身材也惹來部分網友擔心，詢問她這樣身體狀況沒問題嗎？趙敏雅則回應她也很想吃胖一點，但到現在還是不時孕肚，這也是她感到傷心的部分。其實趙敏雅昔日就說過自己害喜症狀嚴重，還曾吐到昏迷，甚至送醫急診。(中時新聞網)

綠委建議設太魯閣號紀念碑 宅神提一辦法王世堅超認同

台鐵太魯閣號事故造成重大傷亡，民進黨立委陳歐珀在立法院臨時提案，呼籲交通部在事故地點規劃興建紀念碑。對此，宅神朱學恒認為，如果要蓋紀念碑，乾脆就用紋身的方式刻在應該負責的官員頭上，台北市議員王世堅也十分認同朱學恒所言，並表示誰該負責，就刻在誰臉上。朱學恒9日在中視政論節目《庶民大頭家》中表示，他支持蓋紀念碑，但那個紀念碑就請大家用紋身的方式，刻在每個要負責的官員頭上，「你是立委，你要負責，刻你頭上；你是部長，你說支持，紀念碑要刻你頭上，以後每一天大家都記得，幾月幾號、在哪裡，有多少人因為你的怠忽職守犧牲，這種紀念碑，我支持、我贊同，每一個紋身費我出」，要不然就不要說，還要再蓋一個建築。對此，王世堅直言，朱學恒的建議很好，如果真要建碑，哪一位部長、院長、立委該負責任，直接就刻在他臉上，「這個費用宅神很慷慨他願意出，他講得非常對」。接著，王世堅話鋒一轉，指交通部長林佳龍注定是悲劇角色，因為從國民黨執政以來，一直到民進黨執政，歷屆的院長和部長對台鐵就是眼不見為淨，沒看到就算了，反正爛到谷底，林佳龍是歷屆部長中做最多事情的，他有提出台鐵局長人選，而且好幾次提到院長那邊，但院長通通不讀不回。王世堅呼籲行政院長蘇貞昌，做事情好還要更好，要恨鐵不成鋼，這麼多院長當中，蘇院長是唯一一位不開食安會報、不開治安會報的，這麼囂張跋扈真不簡單，雖然他有些地方做得不錯，但交通的部分林佳龍做更多，但林佳龍和蘇院長合不來，不合蘇院長的意，也就沒辦法做什麼大事。頭七剛過綠委提蓋紀念碑　鄭麗文砲轟：做政治到泯滅人性的地步！訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

女星帶球嫁豪門惹憂心 懷胎8月身材瘦成紙片人

韓國女團Jewelry的36歲前成員趙敏雅去年11月雙喜臨門，挺著7週大孕肚閃嫁大她6歲的健身房CEO男友，並於今(2日)補辦婚禮。然而她近日更在社群網站曝光8月孕肚寫真照，然而她瘦如紙片人的身材，就惹來網友關心，認為她真的太瘦了。趙敏雅在活潑開朗的外表下，其實深受疾病困擾，她2019年自爆罹患免疫系統疾病雷諾氏綜合症，不僅手腳會突然冰冷發紫，還會出現全身麻痺的狀況，嚴重影響到她的日常，令她十分痛苦。 在 Instagram 查看這則貼文 Cho minah（@cho_minah_）分享的貼文 已於去年升格為人妻的她，近日更曝光挺著8個月身孕甜蜜依偎在老公身旁的孕婦寫真，只是照片中的趙敏雅雖然一臉幸福，但瘦如紙片人身材真的一點都不像懷孕8個月的模樣，不僅臉蛋凹陷、四肢骨瘦如材，連孕肚也小到快看不見。 在 Instagram 查看這則貼文 Cho minah（@cho_minah_）分享的貼文 趙敏雅的不科學懷孕身材也惹來部分網友擔心，詢問她這樣身體狀況沒問題嗎？趙敏雅則回應她也很想吃胖一點，但到現在還是不時孕肚，這也是她感到傷心的部分。其實趙敏雅昔日就說過自己害喜症狀嚴重，還曾吐到昏迷，甚至送醫急診。(中時新聞網)

NBA》又變卦了！沃神爆料一眉哥復出還需兩周

原本謠傳湖人「一眉哥」安東尼戴維斯有望在球隊打完客場5連戰之旅後傷癒復出，如今又變卦了！因為《ESPN》權威記者沃洛納斯基11日在湖人與籃網賽前爆料，一眉哥將在16日回到洛杉磯接受複檢，至少要到複檢後7到10天才可回歸。 如此一來，根據沃神的估計，安東尼戴維斯至少還要兩周以上時間，才有可能真正宣告傷癒歸隊，時間可能更久，他自從2月15日打完跟金塊之戰後，就因腳跟傷勢休兵至今，本季只打23場例行賽，平均可拿22.5分、8.4籃板及3.0助攻。自從安東尼戴維斯宣告受傷無法上場，湖人戰績就從西區龍頭，一路下滑到西區第5，畢竟「小皇帝」詹姆斯也遭老鷹前鋒索羅門希爾沒品撲倒，造成腳踝高位扭傷宣告缺陣，湖人只能依賴剩餘戰力勉強支持，就算德拉蒙加盟也沒太大影響。更重要的是，湖人傷兵潮還沒停歇，庫茲馬最近也因小腿緊繃缺陣，麥修斯也有傷在身，湖人可用之兵越來越少，當然會希望安東尼戴維斯與詹姆斯趕緊歸隊，卻又不想太過冒險，只能繼續陷入兩難窘境，眼見湖人的西區排名越跌越後面。

林依晨尪爆帶嫩模回家 楊丞琳不忍了怒回10字

林依晨不只有高學歷，出道快20年幾乎沒有負面傳聞，優良形象被封「零負評女神」。她2014年嫁給圈外男友林于超，婚姻狀況卻頻被外界揣測，逼得本人不得不發一篇「我不卑微，他也不渣」的文章闢謠，對此好友楊丞琳也轉發該文力挺。林依晨近日被陸網瘋傳謠言，包括早起向公婆請安的時間表、老公帶嫩模回家和婆家逼吃生青蛙改善體質等，婚姻生活被傳得岌岌可危，為了釐清事實、以正視聽，林依晨9日在微博以「我不卑微，他也不渣」當標題，一口氣回應6大謠言，透露公婆相當疼愛她，結婚以來都是婆婆親自做早餐，自己頂多在旁邊幫忙，起初本來也想當好媳婦，但因工作行程跟其他人不同，很難天天早起，很快地就棄械投降。至於丈夫被指帶嫩模回家，林依晨沒好氣地說：「跟公婆同住是要怎麼帶嫩模回家？家裡勉強能稱得上嫩模的只有我了，真是委屈他了，LA家的嫩模也只有母黃金鼠一隻啦。」老公還被誤會是大男人、林依晨從未在他面前放屁等，讓老公委屈地說：「他們是不是不知道妳都用臭屁攻勢攻擊我？怎麼妳體貼我跑去外面放，我反而被人家說是大男人？」另外逼吃生青蛙改善體質的傳言，林依晨強調自己的確愛喝青蛙下蛋（珍珠/粉圓/波霸），但否認吃過生青蛙，為了減少碳排放量，她還努力實行一日一餐素、少吃葷。最後，林依晨表示自己身為家中唯一對外發言的管道，不願意看到親愛的家人蒙受不白之冤，決定出面說些什麼，好友楊丞琳不捨林依晨深陷謠言風波，轉貼該文章到自己的微博，不滿地寫道：「聽聽當事人的聲音，好嗎…」呼籲外界別再以訛傳訛。(中時新聞網)

鳳梨曝王薇君哽咽對話心疼怒了：不要再捐款給76行者！

台鐵太魯閣號發生重大傷亡事故，網紅「鳳梨」吳泓逸當下立刻聯絡「76行者遺體修復團隊」發言人、中華民國兒童權益促進協會王薇君，表達因為不知所需物資為何，因此想直接捐款30萬元給76行者團隊協助救災。然而他今(10日)就在臉書透露稍早與王薇君對話內容，透露電話中的王薇君語帶哽咽，向他告知酸民言論，讓一向好脾氣的鳳梨也憤怒，不解為何酸民不幫忙就算了，還要搧風點火製造亂象！網紅鳳梨稍早在臉書PO出一張王薇君請他先不要匯款的對話截圖，既心疼又氣憤地透露：「剛剛王理事長打給我，語帶哽咽，有一堆民眾出來酸說:不是說不收錢？那還拿人家30萬？」當時太魯閣號發生事故的當下我與兒權會王理事長接洽，因不知道所需物資為何，所以允諾直接捐款30萬給76行者團隊協助救災，剛剛王理事長打給我，語帶哽咽，有一堆民眾出來酸說:不是說不收錢?那還拿人家30萬?在4/4那天凌晨一點多，王理事長就...由吳泓逸發佈於2021年4月10日 星期六鳳梨說王薇君在本月4號的凌晨一點多，就曾致電給他，請他先不要匯款，等到事件處理圓滿完成後，會再與76行者團隊老師來嘉義與他們碰面，將善款妥善運用，發揮最大作用，「殊不知當時媒體一報導，許多善款湧入，然而也許多有心人士趁勢攻擊兒權會以及76行者團隊，酸言酸語諷說不收捐款怎樣怎樣的...」。鳳梨想說的是，台灣最美的風景是人，今天發生這樣的意外大家都不樂見，也想積極盡一份心力，然而在有心人士的撥弄下，卻讓76行者團隊的志工老師們難過哽咽，也讓他直言有點憤怒：「今天你不幫忙就算了，還在那邊搧風點火製造亂象！」同時也呼籲善心人士別再捐款給兒權會與76行者團隊，以免帶給志工老師困擾與傷害，更感嘆「他們長年以來所付出的，因為這次被說得一文不值」！76行者團隊總召集人陳修將也在鳳梨文章下方留言，感謝鳳梨幫忙澄清與各位的熱心與支持肯定，「本人謹代表76行者和所有受難者及其家屬向各位致上萬分謝忱。」(中時新聞網)

轉骨迷思4／補鋅吃鈣只是穩住根基 想要高人一等還要做這些

若孩子確診性早熟，是否一定要施打抑制荷爾蒙的針劑藥物？李翊誠認為答案並非絕對，「如果目前身高尚可，就算性早熟也不一定需要治療，只要持續觀察追蹤就好。」就算長高狀況不佳，治療也不一定比較好。「進入青春期之後，長高速度會變快，從每年4~6公分增加為8~10公分，如果治療就會維持4~6公分，不治療就進入衝刺期。」李翊誠說，如果治療5年大約長高30公分；不治療的話，只要3年就長高30公分，從結果來看，不治療並沒有不好，而且可以免除藥物可能造成的副作用。不過，李翊誠強調還是需要由醫師評估、判斷，才能找出最適合孩子的長高方式。其實，長高的關鍵還有飲食與運動，李翊誠認為除了加工、高油脂食物之外，「什麼東西都要吃！」千萬不要以為一昧的補鈣、鋅就能幫助長高，「如果將長高比擬成蓋房子，鈣、鋅就像是水泥，可以穩定房子結構；但還需要其他蛋白質、醣類、澱粉等六大類食物作為磚塊；生長激素、甲狀腺等內分泌作為起重機，才能長高、長壯。」此外，鄒瑋倫中醫師提醒睡眠也相當重要，建議小六之前都要在晚上10點前就寢，「晚上生長激素分泌較多，我的女兒從小每天睡眠大約10小時，也要維持固定運動習慣，飲食上也盡量不要吃油炸類食物。」李翊誠補充，許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好，其實不如走出戶外曬太陽，還可以促進維生素D生成，增加鈣質吸收率，再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動，都能具有刺激骨頭生長的效果。如果真的沒時間到戶外運動，室內跳繩也不是越多下越有效果，應該更努力地跳每一下，讓骨頭充分受到刺激，長高效果才會更好。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

UVL》準備充足！北市大連3年跟台師大爭后冠

109學年度大專排球聯賽(UVL)公開女一級4強戰，台北市大10日面對高雄師大，北市大儘管開賽先陷入落後局面，但逐漸適應場地後就甩開對手糾纏，最終以25比16、12、21直落三贏球闖進女子組冠軍賽，將是連3年與台灣師大爭冠。北市大開賽從0比5落後中扳平，而與高師大歷經一番拉鋸，戰成12比12的平手後逐漸突圍拉開領先優勢，整體狀況也漸入佳境。北市大教練「小牛」鄧衍敏表示：「對手昨天比我們多打一場，還打了5局，對場地的適應比我們熟悉一點。」相較於複賽對戰時以3比1逆轉勝出，北市大今天直落三解決高師大搶下冠軍戰門票，但以小牛教練帶兵的嚴苛標準，她直言，球隊今天的整體表現僅是「so-so」，「今天會出現一些奇怪的球，主攻手的一些特色也沒表現出來。」北市大過去兩年與台灣師大爭冠都失利，隊史前一次奪冠已是98學年度，明天再次迎戰挑戰3連霸的台師大，鄧衍敏直言，關鍵就是「絕對的專注、專注，再專注。」面對可用之兵充足的對手，「如果舉球和攻防能密切配合，就會有勝算。」鄧衍敏也提到，球隊能打到冠軍戰，沒什麼好害怕的，「相信今年的我們準備得很充足，默契特別好，有信心。」而談起本季球隊的最大的不同，除了整體的配合更好，鄧衍敏也點名大二舉球員陳莉鎔的成長，「是讓球隊能活絡的關鍵角色。」

滑冰》備戰冬奧！一姐丁子涵盼突破「前跳」障礙

台灣「滑冰一姐」丁子涵10日在台北市青年盃滑冰錦標賽菁英女子成年組短曲中亮相，一登場就一鳴驚人，甚至為了9月在德國舉辦的冬季奧運資格賽準備新曲目，這次青年盃更是新曲目首次曝光，表現雖然相當優異，但她仍不為此自滿，丁子涵認為，自己結束前的「前跳」動作仍不穩定，甚至有點心理障礙，這部分必須花時間克服。丁子涵的教練陳國文相當滿意愛徒今日短曲表現，陳教練說道，雖然從去年11月後就沒比賽了，但今天表現尤其比起練習甚至去年世錦賽時更加優異，雖然最後有點小瑕疵，但整體而言今天短曲的表現堪稱完美。 丁子涵表示，雖然很久沒比賽有點生疏，但很快就進入狀況，自己並沒有特別緊張，陳國文教練透露，她為了備戰九月在德國的內伯爾盃(Nebelhorn Trophy)冬奧最終資格賽，特別請加拿大教練編排了新曲目，至今大約練了3個月左右時間，今天是首次曝光，能有這樣表現相當滿意。由於全球新冠肺炎疫情仍肆虐，在無法出國跟外國教練練習狀況下只能透過視訊對談來備戰，她與教練都期盼疫情能早日穩定，好讓她出國備戰調整；丁子涵表示，「其實沒有期待這次可以完美演出，畢竟是新曲第一次使用，主要希望可以藉由比賽熟悉新曲在比賽中的感覺及有觀眾觀賽的氣氛，未來比賽就是會以這首為主，現在的課題就是把曲子練熟」。雖然今天表現優異，但教練與丁子涵都對於結束前的「前跳」動作仍不甚滿意，陳國文教練認為，這個跳躍動作心理因素占很大部分，因為是決定成績很大的關鍵，也是所有跳躍動作中唯一的「前跳」，所以選手承受的壓力可想而知，到冬奧資格賽前會全力協助她突破這個心理障礙。

國泰金控首季大賺570.3億元 再創歷史新高

國泰金控今公布3月稅後淨利180.9億元，第1季(累計前3月)大賺570.3億元，較去年同期大幅成長143％，3月及第1季獲利皆創同期歷史新高，每股稅後純益（EPS）為4.32元；獲利能力勢均力敵的富邦金控，尚未公布數據，國泰金暫居金控獲利王。由於美元轉強、避險成本下降，加上近來全球股市持續創高，台股加權指數也觸及「萬七」，進而帶動國泰人壽的投資績效；在投報率表現亮眼、利差益持續擴大，國壽3月稅後淨利156.3 億元，累計稅後淨利達493.4億元，年成長達224％，第1季獲利再創新高，成了挹注金控獲利的最大功臣。 國泰人壽表示，業務面持續價值導向策略，保單銷售以投資型、傳統型分期繳保單為主，3月初年度保費收入（FYP）金額為239億元，較去年同期成長1倍，新契約等價保費（FYPE）金額為56億元，較去年同期成長42％，FYP及FYPE皆為業界第一，其中，保障型商品累計FYP較去年同期成長39％；承保利潤穩定，費用控制得宜。國泰世華獲利呈穩健走勢，存放款成長動能強勁，手收業務表現穩健，3月稅後淨利20.9億元；國泰產險3月個體簽單保費為20.4億元，排名業界第2名；國泰證券、國泰投信等，各項業務穩定推展，稅後淨利分別為2.2億元與1億元。